紫苏叶是一种常见的中药材，具有独到的香气和丰富的养分价值。频年来，越来越多的东谈主驱动用紫苏叶泡水饮用，不仅因为其幽香厚味，更因其多种养生功效。 当先，紫苏叶含有丰富的维生素C、维生素B以及多种矿物资，不祥增强东谈主体免疫力，匡助身体屈膝疾病。其次，它具有考究的解表散寒作用，妥贴在伤风初期饮用，有助于缓解鼻塞、头痛等症状。此外，紫苏叶还具有一定的抗氧化作用，不错匡助断根体内开脱基，减速朽迈。 在中医表面中，紫苏叶性温味辛，能发汗解表、行气和胃，关于风寒伤风、咳嗽痰多、胸闷腹胀等有一定的珍摄作用