跟着健康意志的进步，越来越多的东谈主选拔骑行看成精深磨练样式。关系词，许多东谈主在享受骑行乐趣的同期，却残暴了对膝盖的保护。尤其是每天骑行10公里的东谈主群果鱼Studio，遥远下来，膝盖容易出现磨损、疾苦致使毁伤。 骑行诚然是一种低冲击畅通，但若姿势不正确或骑行本事过长，仍会对膝盖变成压力。尤其是在上坡时，腿部需要合手续发力，加多了膝要津的背负。此外，骑行鞋、车座高度不对适，也可能导致膝盖受力不均，激勉疾苦或炎症。 遥远骑行而不把稳休息和爱护，可能会导致髌骨软化、半月板磨损等问题。一朝出现膝